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![]() 2プッシュを手に取り、指先で、額、頬、鼻、あごと、顔の5ケ所にのせます。
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![]() 顔の内から外、下から上へと、やさしくすべらせるように顔全体にのばしていきます。
顔の中心から円を描くように、ゆっくりとなじませてください。 |
![]() 首筋にもなじませます。首筋からあご下へかけて、下から上へ、やさしくすべらせるようにします。
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![]() 最後に、手のひらや指の腹を使って、そっと肌を包むようにしながら、よくなじませてください。
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![]() 2プッシュを手に取り、指先で、額、頬、鼻、あごと、顔の5ケ所にのせます。
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![]() 顔の内から外、下から上へと、やさしくすべらせるように顔全体にのばしていきます。
顔の中心から円を描くように、ゆっくりとなじませてください。 |
![]() 首筋にもなじませます。首筋からあご下へかけて、下から上へ、やさしくすべらせるようにします。
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![]() 最後に、手のひらや指の腹を使って、そっと肌を包むようにしながら、よくなじませてください。
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